Yogatherapie

Free your mind and body

Yoga heeft een groot effect op je lichamelijk en geestelijk welzijn.

Er bestaat een grote overlap met de psychologie en de mindfulness.

Yin yoga is een diepe en meditatieve practice waardoor je aandacht verbetert, je meer energie krijgt en je leert je compleet te ontspannen. Daardoor is deze vorm van yoga een waardevolle aanvulling op een psychologische behandeling of een mindfulness training.

Yin yoga heeft een sterk revitaliserend, kalmerend en bevrijdend effect. Het is geschikt voor degene op zoek naar ontspanning, introspectie, of exploratie van zowel lichaam als geest. Het is een frisse wind in het drukke leven van alle dag en geschikt voor alle niveaus en leeftijden .

Door een training bij de grondlegger van trauma-sensitive yoga ben ik in staat complexe psychologische problemen te behandelen door middel van yoga.